חזרה
שבעת עקרונות האימון האישי
שבעת העקרונות לעבודה בתהליך האימון האישי :
- אני בחרתי לעשות שינוי, למרות שאני יודע/ת שיש לי קשיים, אני בחרתי!
- קשה לי להתמודד עם הקשיים ולעשות שינויים לבד- אני צריכ/ה עזרה, סיוע ותמיכה כדי להצליח בתחומי התפקוד השונים: לימודי, התנהגותי, רגשי וחברתי .
- יש לי הפרעת קשב וריכוז. נולדתי איתה. יש לה מאפיינים שאני יכול/ה לראות בעצמי ( למשל..דחיינות, קשיים בהתארגנות ובניהול זמן, פיזור מחשבתי ועוד) והגיע הזמן שאני אתחיל להשלים עם זה.
- עליי לשאוף להשיג את המטרה הקרובה ביותר שקבעתי לעצמי ולא לחשוב על מה מחכה לי בסוף. ההתקדמות היא בצעדים קטנים- השגת יעדים קטנים יובילו להשגת היעד המרכזי.
- עליי להכיר בעובדה שיש לי קשיים ואני נמצא/ת בדיוק בשלב שבו אני בוחן/ת כיצד ניתן להתמודד איתם בדרך הטובה ביותר- שתתאים לי!
- אחת הדרכים להתמודדות היא: מעקפים! לא חייבים ללכת תמיד עם "הראש בקיר" וניתן לעקוף לפעמים את הקשיים בעזרת לקיחת דרך/משימה/מסלול קל יותר...שיעזור לי להשיג את היעד שלי.
- אני נמצא/ת עכשיו בתקופה שבה אני בוחן/ת- מה טוב לי? מה רע לי? ממה אני חושש/ת? מה עוזר לי להתמודד עם החשש הזה? איפה אני מתעקש/ת? איפה אני מוותר/ת? מה אני יכול/ה? ומה אני פחות יכול/ה? ... זוהי תקופה שחשוב לעבור אותה ולתת את הדעת להחלטות, לניסיונות ולתוצאות שלהם על מנת להתקדם הלאה אל השגת מטרותייך השונות בכל תחומי החיים!
חזרה